2éme semaine serieuse!!!!!

Une nouvelle semaine!!!!
Allez encore une semaine pour perdre un max de kilos!!!!
Je suis vraiment contente d'entamer une nouvelle semaine pleine d'espoir!!!!
Début de semaine à 75,2kg
Soit 1perte de 1,5kg en 1 semaine

75,2kg :)
Lundi (7éme jour de Gerlinéa)
Matin:rien
Midi: 1creme gerlinéa
Gouter: 1barre gerlinea + des cerises
Soir:salade/tomate + 1tranche de jambon grillé + duo carotte/celeri 1yaourt
1,5kg en 1semaine avec le régime Gerlinéa c'est pas trop mal, je m'attendais à mieux (mon homme à perdu + de 2kilos, mais bon c'est un homme et ils perdent tjrs plus vite que les femmes) mais bon c'est un bon début deja je pense. Je pense qu'en ne perdant pas trop trop je ne risque pas de reprendre trop vite.
Et puis une perte c'est uen perte...c'est ca le plus important.
Le mois de juin va etre le mois de la perte!!!!
De toute facon j'ai jusque aout pour perdre tous mes kilos (en aout j'ai des mariages + vacances entre amis, et je voudrais vraiment etre à l'aise!!!!)

75kg :)
Mardi (8éme jours Gerlinéa)
Matin: rien
Midi: 2barre gerlinéa + 1pomme
Gouter: 1compote + 1barre gerlinéa
Soir: 1salade crudités du mc do + 4nuggest
Bon eh bien encore une petite perte de 200gr!!!
Ah oui eh puis de la piscine aussi :p

Mercredi (9éme jour gerlinéa)
Matin: 1barre gerlinéa
Midi: une salade forestiere (salade, tomate, morceaux de poulets et champignon) pas de dessert, rien
Gouter: rien
Soir: 1salade/tomates + 1/4 melon + quelques crevettes grillés et 1 part de tarte aux pommes maison (juste la pate/la compote/et les pommes)
Journée shopping avec ma moman!!! Donc on a crapahuté dans les magasins, pas de journée gerlinéa aujourdhui malheureusement. Mais bon j'ai fait light quand meme je pense!!!
J'espere vraiment passer en dessous des 75 à la fin de la semaine quand meme, parceque je ne mange plus de féculent depuis un tit moment et normalement rien que ca ca devrait le faire!!!

Jeudi (10éme journée gerlinéa)
Matin: 1/4 de tartes aux pommes pour la finir
Midi: rien
Gouter: biscuits gouter gerlinéa
Soir: velouté d'asperges gerlinéa+biscottes (4) avec jambon sec + Yaourt avec framboises

Vendredi (11éme journée gerlinéa)
Matin: biscuit dejeuner
Midi: Barres gerlinéa + 1 pommes
Gouter: rien
Soir: Poulet + riz (on à le droit a des feculents 2fois par semaine) + 1 yaourt

Samedi (12éme journée gerlinéa)
Matin: rien
Midi: barres gerlinéa
Gouter: rien
Soir: 2parts de pizza

Bon alors dur dur la fin de semaine...pas au niveau du régime mais plutot dans ma vie...
Enfaite j'ai un ami...un de mes meilleurs ami qui à de gros gros gros (et je suis loin du compte encore quand je dis ca) soucis de santé. Et il faut que l'on soit la pour le soutenir, donc a vrai dire je n'ai pas eu le temps de passer sur mon blog ni sur les votres!!!
Je vais revoir ca cette aprem ;)

74,3kg :D
Dimanche (13éme journée gerlinéa)
Matin: rien
Midi: barres gerlinéa + 1banane
Gouter:
Soir

Bon eh bien je suis contente de ma pesée...ralalala si je pouvais arriver à 73,9kg mardi je serrais trop contente :p Ca continu à descendre malgres ma petite entorse pizza...mais bon je pense que je suis stricte toute la semaine, et que je peux me permettre ca!!!
En tout cas je suis super contente de ce régime gerlinéa!!!


2éme semaine serieuse!!!!!
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# Posted on Monday, 01 June 2009 at 6:30 AM

Edited on Sunday, 07 June 2009 at 7:56 AM

Plan d'attaque et Objectifs

Plan d'attaque et Objectifs
Mon plan d'attaque et Objectifs

*Je continu gerlinéa jusqu'a ce que j'atteind 72kilos minimum (70 ca serrait parfait!)
*Ensuite des que j'arrive a un corps plus raisonnable (je sais pas si j'attendrais pas d'etre a 68kg pour ca) je me remet sérieu sérieu au powerplate, histoire de redonner forme à mon corps.
*Je continu mes massages quotidien avec ma creme garnier.
*J'essaye de faire un peu de sport tout les jours, et de la piscine minimum 2fois par semaine (sinon ca serra marche/vélo/stepper...)

Pour l'instant pas d'objectif poids parceque je ne sais pas combien je peux perdre en 1semaine avec gerlinéa...donc on verra ca fin de semaine!!!
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# Posted on Wednesday, 27 May 2009 at 4:22 AM

Edited on Wednesday, 27 May 2009 at 4:34 AM

C vraiment reparti!!!!

C vraiment reparti!!!!
C reparti....mais vraiment repartis!!!

Apres quelques soucis de santé qui ont fait que je n'ai pas pu faire régime correctement, j'ai alché l'affaire. Mais la je suis revenue 1000% motivee
Je commence le régime gerlinéa (j'avais deja tenté) et je sais que je vais reussir a degagé quelques kilos rapidement! EN plus mon chéri ce met a gerlinéa aussi pour cette semaine (on fera ca 3semaines maxi...mais bon si je tiens une semaine ca sera deja super bien :) )

76,7kg :o
Lundi (journée sans gerlinéa, on l'a acheté le soir)
Matin: rien
Midi: haricot vert + 3crepes jambon + 1danette
Gouter: rien
Soir: salade avec 1tranche de roti des tomates + 1 brassé 0%

76,2kg :)
Mardi (premiere journée gerliné)
Matin: biscuit matin gerlinéa
Midi: pates gerlinéa + 1banane
Gouter: 1pomme
Soir: semoule + 2cuillere de ratatouille + 1 steak haché cuit sans graisse + 1yaourt

Perso je pense que c'était une bonne petite journée régime. Bon j'ai eu faim...ou alors pas vraiment faim mais plutot envie de MANGER!!!! Mon chéri aussi (on à mangé quasiment la meme chose) mais voila on s'y ai tenu et je vais allé voir ce que ca donne sur la balance!!!!
Je vous le met juste apres ;)
Super contente de cette perte de poids, comme quoi ca vaut la peine de faire quelques chose sérieusement!!!
Hummm j'aimerais beaucoup un 74 pour la fin de la semaine.
Je pense faire Gerlinéa jusqu'a ce que j'en puisse plu...lol, mais surtout jusqu'a ce que j'arrive à un 72-70kg
Ca serrait vraiment cool....
Ah oui j'ai oublié de vous dire, j'ai été a la piscine aussi 10longueurs en 34min!!! J'été fiere de moi, moi qui nage comme un fer à repasser!!!lo

75,7kg :)
Mercredi (deuxieme journée gerlinéa)
Matin : rien...grrr j'avais plus de gateau pour le petit dej
Midi: une creme chocolat gerlinéa + des fraises
Gouter: 2biscuits gerlinéa + 1banane
Soir: salade + 1tranche de roti + 1avocat thon

Alors une journée de plus gerlinéa...ca a ete plus dur, je pense que c'est le fait de en aps avoir mangé le matin enfaite. En plus aujourd'hui j'ai été acheté de nouveaux produits gerlinéa, et avec mon chéri on a ete agréablement surpris...c vachement bon. Je pense vous faire un article avec les produits testés, en vous mettant leurs gouts, et tout pis tout!!!!
Sinon pour le sport...on a ete faire un petit marche sportive avec mon chéri (sous la pluie) bon c'est pas grand chose mais c'est deja ca je pense.

:|
Jeudi (troisieme journée gerlinéa)
Matin: biscuit gerlinéa du matin.
Midi: 2barres gerlinéa + 1banane
Gouter: rien
Soir: salade + avocat thon + 1tranche de poisson+ 1morceau de pain + 1yaourt 0% avec morceaus d'ananas

Bon eh bien je pense que je n'ai pas abusé, je suis toujours dans le regime indiqué sur la boite de gerlinéa...
Ce matin je n'avais pas perdu, meme pris 2OOgr enfaite....donc je sais que c'est de ma faute parcequ'il ne faut pas que je me pese tout les jours.
Mais bon j'espere tout de meme etre dans les 74kg lundi, parceque c'est un régime assez contraignant quand meme. Je sais que si je suis dans les 74kg je continuerais facilement le régime, mais si ce n'est pas le cas :s
Bref n'y pensons pas pour linstant!!!

75,4kg :)
Vendredi (4éme journée gerlinéa)
Matin: biscuit gerlinéa
Midi: une creme dessert + 1banane
Gouter: 1thé+ 1 pomme + des gateaux gerlinéa
Soir:Avocat+mais+thon + 1 petit morceau de pain et un yaourt 0% avec des morceaux d'ananas

Aujourd'hui y à piscine!!!! :p
J'espere voir un 75kg, ou 74,9kg demain!!!! Allez je reviens en fin de journée!

75,5kg :(
Samedi (5éme journée gerlinéa)
Matin: biscuits gerlinéa
Midi: 2barres gerlinéa + fruits a croquer
Gouter: rien
Soir: repas chez les amis, GRRRR!!!!!!
Apéro, quelques chips, Entrée, salade+oeuf à la marocaine+olives, Plat: papilotte saumon+riz, Dessert: compote+mascarpone+fruits

Bon ben dégouté d'avoir repris 100gr malgres le sport que j'ai fait hier. Bne oui piscine... pis le soir j'ai pas arrété a la maison, le ménagé,etc...
Vous allez me dire c'est peut etre du muscle,mais cette semaine je veux perdre, pas prendre du muscle!!!
Je pensais finir la semaine dans les 74kg,mais j'ai l'impression que ca ne va pas etre le cas...pfff suis un peu triste,mais je ne lache rien! Ce midi ma belle famille est venu pour visiter une usine...et pendant quils sont o resto la, ben moi je suis resté ala maison pour manger mon repas gerlinéa (ben oui ce soir on est chez des amis, donc pas 2vrais repas par jours, j'ai choisi mon repas pour ce soir)
En tout cas on ne peut pas dire que je ne le prends pas au sérieu ce régime!!!!
De toute facon la semaine prochaine je continu!!!

Dimanche (6éme journée Gerlinéa)
Matin: gateau gerlinéa ¨+ thé
Midi: rien
Gouter: rien
Soir: salade/tomates +escalope de poulet + 1yaourt 0% avec cerises

Bon c'était une journée tres light pour rattraper la veille enfaite. J'espere que ca va sérieusement ratrapper le truc parceque j'aimerai pas avoir tout foutu en l'air pour une soirée entre amis.
La pesée officiel ca sera mardi, parceque ca sera 7jours entier en gerlinéa!!!

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# Posted on Tuesday, 26 May 2009 at 3:21 AM

Edited on Monday, 01 June 2009 at 6:03 AM

4éme semaine sous la grande motivation!!!

4éme semaine sous la grande motivation!!!
Me voila en direct de mon step... bientot 40min!!!
Comme quoi c'est possible de faire beaucoup de step (pour moi 40min c pas mal,lol) en lisant vos blogs et en ecrivant mon article en meme temps. Suffit d'adapter le temps de travail pour que ca parraisse moin long (par exemple souvent j'ai mon panier de ling a plier devant moi, et ca peut me faire passer 10min facile quand y a bocou de chaussettes,rires)

Bon eh bien premiere journée de la semaine pas trop mal!
Faut dire que je suis super motivée enfaite, le soleil, la chaleur, mon chéri qui se met o régime avec moi, une grosse envie de retenter les fruits et légumes, bref je suis super motivée (mais je l'ai deja di ca non?)lol

40min de plus de step aujourdui!! Youpi tralalala nous sommes Mardi!!!
Aujourd'hui bonne petite journée avec peu de calories...j'espere pouvoir faire pareil tous les jours de la semaine, pparceque la pour linstant ca me parrait pas difficile du tout! Loin de la, au contraire tout va bien!!!
Bon me faut juste un petit coup de pouce de la balance dimanche/lundi et ca serra parfait!
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# Posted on Monday, 06 April 2009 at 3:52 PM

Edited on Tuesday, 07 April 2009 at 4:29 PM

4éme semaine

Bon alors semaine d'attaque sérieuse sérieuse!!!
La balance affiche 76.2kg
Bon la semaine catastrophique n'a pas été si catastrophique que ca enfaite, petite perte de 600gr, mais petite perte quand meme!!!
Enfaite j'ai recu un nouveau médicament qui devrait m'aider dans mes petits soucis de santé. Et je vais donc pouvoir retenter de manger un peu de légumes et de fruits...période de test enfaite!!!
Sinon voila je vous ai mis en foto le maillot de bain que je me suis commandée chez étam, et que je veux pouvoir mettre cet été 2009!
Je le trouve vraiment sympa,rétro,original apres le soucis c'est qu'il est rouge, jaurais préféré noir...parceque rouge sur ma peau blance c'est pas terrible!!!! Mais bon...
Vous en pensez quoi?
Je pense que ca va vraiment me motiver à perdre, tout les mois j'essaierais mon maillot bain...histoire de voir les changements jusque les vacances!!!!
4éme semaine
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# Posted on Monday, 06 April 2009 at 5:31 AM